Los entrenos de la mañana están divididos en 3 partes de una hora . La primera hora está dedicada a la realización de estiramientos, calentamiento, técnica individual (control y conducción de balón) y por parejas (pases y controles). La segunda hora está dedicada a entrenos colectivos, divididos en grupos de 5-6 jugadores donde se trabajan aspectos como la conducción, el regate, la finta, el golpeo de balón, etc). La última hora es más recreativa con partiditos de 2vs2, 3vs3, en el que las victorias y las derrotas suponen ascender y descender de división. Partidos de futbol tenis, torneo de habilidades, etc.
El entreno de la tarde comienza con una serie de estiramientos y un calentamiento estandar de partido. A continuación realizan un torneo cuadrangular (torneo apertura) con equipos formados por 5 jugadores (2 de nuestros monitores participan como porteros debido a la falta de un par de efectivos para poder completar los equipos). Equipo rojo (Ros, Chica, Monclús, Mathieu, Carlos Duelo), equipo verde (Bosch, Riera, Ernest, Max, Fontanals) equipo amarillo (Pepe, Kike, Ignasi Rebled, Mañé, Ramon Rebull), equipo azul (Marc, Alberto San Román, Pol Mediavilla, Borja Bassas, Álvaro Bascones). De momento el equipo rojo está en cabeza con y el pichichi está disputadísimo con 7 goles Alex Bosch, 6 goles Alex Monclús y 5 goles Pepe Calvó.
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